Vnútorná a vonkajšia motivácia

Obsah

• Teória sebaurčenia
• Charakteristiky osoby s vnútornou motiváciou
• Charakteristiky osoby s vonkajšou motiváciou
• Príklady skutočne motivovanej osoby
• Príklady osoby s vonkajšou motiváciou

The motivácia je to impulz, ktorý ľudí posúva k rozvoju rôznych úloh alebo aktivít. Vnútorná motivácia a vonkajšia motivácia sú dva doplňujúce sa a rôzne typy motivácie.

• Vnútorná motivácia. Začína sa to v človeku, je dobrovoľné a nevyžaduje externý stimul. Tento typ motivácie sa usiluje o sebarealizáciu a osobný rozvoj. Odmenou je iba samotné vykonanie úlohy. Napríklad: záľuba, komunitná pomoc.
• Vonkajšia motivácia. Pochádza zvonka a vzniká, keď sa za vykonanie úlohy alebo činnosti ponúka odmena, cena alebo súhlas. Napríklad: práca za mzdu, štúdium na hod.

• Môže vám pomôcť: Osobné ciele alebo ciele

Motivácie sa objavujú vo všetkých oblastiach, v ktorých človek rozvíja úlohu alebo činnosť. Môžu byť v práci, v škole, chudnúť, hrať tenis. Je to zdroj energie, ktorý vám umožňuje vytrvať v určitej úlohe, dosiahnuť navrhované ciele, vytvárať návyky, skúšať nové veci.

Oba typy motivácie možno prezentovať pozitívne alebo negatívne; cieľom je porozumieť im ako celku a pokúsiť sa ich uspokojiť.

Teória sebaurčenia

Typy motivácie upresnila teória sebaurčenia vyvinutá psychológmi Edwardom L. Decim a Richardom Ryanom.

Jeho cieľom bolo pochopiť, aký typ motivácie viedol ľudí v rôznych oblastiach: vzdelávacej, pracovnej, rekreačnej, športovej.

Zistili, že sociálne a environmentálne faktory pomáhajú alebo bránia vnútorným motiváciám a človek má tri základné psychologické potreby, ktoré sú základom vlastnej motivácie:

• Konkurencia. Zvládnite úlohy, rozvíjajte rôzne zručnosti.
• Vzťah. Spolupracujte s našimi rovesníkmi a prostredím.
• Autonómia. Byť kauzálnymi agentmi nášho vlastného života.

Teória sebaurčenia ustúpila podkategóriám, ktoré rozvíjali špecifické aspekty, ktoré vyplynuli zo štúdia motivácie.

Charakteristiky osoby s vnútornou motiváciou

• Užite si tento proces viac ako konečný výsledok.
• Po dosiahnutí cieľa nezmizne a má osobitosť byť kooperatívnejší a menej konkurencieschopný.
• Prijmite zlyhanie ako súčasť procesu dosiahnutia vášho cieľa.

Charakteristiky osoby s vonkajšou motiváciou

• Snažte sa dosiahnuť cieľ, ktorým je získanie súhlasu inej osoby.
• Môže to byť mostík k vnútornej motivácii.
• Vonkajšie odmeny môžu vyvolať záujem o účasť na niečom, o čo jednotlivec nemal počiatočný záujem.

Príklady skutočne motivovanej osoby

1. Cvičte hobby.
2. Učte sa bez toho, aby ste pre túto činnosť hľadali známku.
3. Pomôžte človeku prejsť cez ulicu.
4. Navštívte jedáleň a servírujte večeru alebo obed.
5. Darujte oblečenie pre ľudí bez domova.
6. Zlepšiť vedomosti o niečom.
7. Choďte do práce, pretože nás práca baví.

Príklady osoby s vonkajšou motiváciou

1. Práca pre peniaze.
2. Extra odmeny za prácu navyše.
3. Štúdium na známku.
4. Dosiahnite v práci konkrétny cieľ a získajte dary alebo odmeny.
5. Zmeňte prácu za motiváciu konkrétnych výhod, a nie za samotnú úlohu.
6. Absolvujte skúšku a získate darček od našich rodičov.
7. Hľadáme niekoho uznanie za našu prácu.

• Pozri tiež: Autonómia a heteronómia