Osobné ciele alebo ciele

Obsah

• Výhody stanovenia cieľov
• Príklady osobných cieľov

The Osobné ciele sú to ciele alebo túžby, ktoré si ľudia stanovia. Inými slovami, sú to výzvy, ktoré ľudia kladú, pretože si myslia, že sa im nejakým spôsobom život zlepší, ak ich dosiahnu.

Každý cieľ má svoje špecifické vlastnosti:

• Oblasť: Môžu byť spojené s rôznymi aspektmi života, ako sú zdravie, vzdelávanie, medziľudské vzťahy alebo práca.
• Termín: Ciele môžu byť krátkodobé, strednodobé alebo dlhodobé. Napríklad učenie sa jazyka je dlhodobý cieľ, zatiaľ čo absolvovanie predmetu je strednodobý cieľ. Krátkodobé ciele môžu byť také jednoduché ako vyznanie svojich pocitov niekomu inému, ale stále sú to forma sebazdokonaľovania. Niektoré dlhodobé ciele si vyžadujú ďalšie krátkodobé alebo strednodobé ciele. Napríklad ak je cieľom zabehnúť maratón za šesť mesiacov, každý mesiac bude cieľom zlepšiť vytrvalosť a rýchlosť.
• Abstrakcia: Cieľ môže byť viac alebo menej abstraktné. Napríklad „byť šťastný“ je abstraktný cieľ. Na druhej strane je „robiť každý deň niečo, čo sa mi páči“ konkrétnejším cieľom. Plnenie abstraktných cieľov je ťažšie, pretože si nedávame pokyny, ako „byť šťastní“ alebo „byť inteligentní“ alebo „byť nezávislí“. Tieto abstraktné ciele však môžu slúžiť ako pomôcka pri určovaní ďalších konkrétnejších cieľov. Napríklad ak je cieľom človeka žijúceho s rodičmi „byť nezávislý“, tento cieľ môže inšpirovať ďalšie ciele, ako napríklad „získať prácu“, „naučiť sa variť“, „naučiť sa platiť dane“ atď.
• Realizmus: Aby sa dalo dosiahnuť, musia byť ciele realistické, pokiaľ ide o zdroje, ktoré má každý človek k dispozícii, ako aj o čas.

Výhody stanovenia cieľov

• Uľahčuje návrh stratégie: Malé každodenné činnosti môžu pomôcť dosiahnuť cieľ, akonáhle sa prijme rozhodnutie.
• Je to dôležitá motivácia.
• Dajte zmysel vytrvalosti a obetavosti v prípadoch, keď je to nevyhnutné.
• Zorganizujte si naše kroky a priority.

Jediné nevýhody cieľov vyskytujú sa, keď nie sú dobre naplánované. Napríklad, ak si stanovíme nereálne ciele, je veľmi pravdepodobné, že ich nebudeme schopní splniť a že utrpíme frustráciu z neúspechu. Na druhej strane, ak si stanovíme ciele, ktoré skutočne nezodpovedajú našim želaniam, osobné zlepšenie nebude možné.

Príklady osobných cieľov

1. Hľadanie lásky: Mnoho ľudí, ktorí strávili dlhé obdobia osamote, sa rozhodlo nájsť si partnera. Možno namietať, že sa človek nemôže zamilovať jednoducho vôľou, to znamená, že cieľ je nereálny. Otvorený prístup k stretávaniu ľudí však dáva možnosť, že sa láska objaví. Inými slovami, ide o cieľ, ktorý môže viesť k určitým postojom, ale ktorý môže spôsobiť frustráciu, ak sa nezohľadní, že výsledok závisí aj od náhody.
2. Stratiť váhu
3. Znížte hladinu cukru v krvi
4. Znížte hladinu cholesterolu
5. Zlepšiť moje držanie tela
6. Zlepšiť zdravie: Tento cieľ a tie predchádzajúce sa týkajú rôznych spôsobov, ako prospieť svojmu vlastnému telu, a tým zvýšiť pohodu. Každý cieľ má svoju metódu, ktorú je potrebné konzultovať s lekárom.
7. Naučte sa hovoriť anglicky
8. Vylepšiť moju francúzsku výslovnosť
9. Naučte sa hrať na klavíri
10. Naučte sa tancovať salsu
11. Varte ako profesionál
12. Nastúpte na herecký kurz
13. Majte dobré výsledky v predmetoch
14. Urobte absolventa
15. Ukončite svoje vzdelávanie: Tento cieľ a tie predchádzajúce sa týkajú osobného rastu. Motivácia k stanoveniu týchto cieľov môže byť zo zvedavosti alebo pre potešenie zo získania nových vedomostí, alebo preto, že nám môžu prospieť v pracovných cieľoch. Dobré výsledky v oblasti vzdelávania nám nielen pomáhajú učiť sa, ale aj zvyšujú našu sebaúctu.
16. Majte lepší vzťah s mojimi susedmi
17. Častejšie vídať mojich priateľov
18. Získavanie nových priateľov
19. Nenechať sa unášať plachosťou
20. Buďte milí k mojim rodičom: Tieto ciele sa týkajú medziľudských vzťahov. Je ťažké skontrolovať, či boli alebo neboli splnené, ale úmysel ich splniť môže pomôcť zmeniť náš postoj.
21. Ušetrite určité množstvo peňazí: Tento cieľ je zvyčajne prostriedkom na dosiahnutie niečoho iného, ​​napríklad výletu alebo nákupu niečoho drahého.
22. Cesta do neznámej krajiny: Tento cieľ často vyžaduje získanie finančných prostriedkov na jeho dosiahnutie, ale inokedy si vyžaduje len trochu organizácie a odhodlania.
23. Dostaňte povýšenie: Toto je cieľ, ktorý nezávisí iba od nás, ale od toho, kto rozhoduje na pracovisku. Zamestnanci však všeobecne vedia, aké postoje musia zaujať, aby motivovali k rozhodnutiu v ich prospech.
24. Odsťahovať sa
25. Renovujte môj dom: Prostredie, v ktorom žijeme, ovplyvňuje našu kvalitu života, takže tieto dva posledné ciele ho môžu pomôcť zlepšiť.

Môže vám slúžiť: Príklady všeobecných a špecifických cieľov